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Por Iñigo Mujika , el 9 de febrero de 2012
Eneko Llanos, Triatlón Ican Mallorca 2011. (Foto: Iñigo Mujika)
En esta segunda parte del artículo aparecido en la revista Trisense entro a describir las principales características de la periodización por bloques y del entrenamiento polarizado. Puedes leer la primera parte del artículo aquí.
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Por Iñigo Mujika , el 30 de enero de 2012
Segmento de natación, Triatlón Ican Mallorca 2011. (Foto: Iñigo Mujika)
Hace unos meses escribí un artículo con este título para el número 5 de la revista de triatlón Trisense. Aquí os dejo la primera parte, que supone una introducción sobre la necesidad de buscar alternativas a los modelos tradicionales de diseño de programas de entrenamiento:
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