Posts etiquetados en ‘International Journal of Sports Physiology and Performance’

Ganar las GRANDES medallas

Por Iñigo Mujika , el 1 de junio de 2017

Medallas olímpicas de Río 2016.

En diciembre de 2016 tuvimos la oportunidad de ver una impresionante fotografía del nadador más grande de todos los tiempos, Michael Phelps, con cada una de sus 23 medallas de oro Olímpicas colgando de su cuello. También en diciembre de 2016 pudimos ver a la nadadora húngara Katinka Hosszú ganando 7 medallas de oro y 2 de plata en los XIII Campeonatos del Mundo de Natación FINA (25 m) en Windsor, Canadá. También había ganado 3 medallas de oro y 1 de plata en los Juegos Olímpicos de Rio 4 meses antes. El ser humano más rápido en correr las distancias de 100 y 200 m, Usain Bolt, acumula 9 medallas de oro Olímpicas, así como 11 medallas de oro y 2 de plata en los Campeonatos del Mundo IAAF. En las distancias más largas de la pista como son los 5000 y 10000 m, el corredor británico nacido en Somalia Sir Mohamed Farah posee una colección de 4 medallas de oro Olímpicas, además de sus 5 medallas de oro y 1 de plata en Campeonatos del Mundo. Logros como estos hacen que parezca que ganar las GRANDES medallas es fácil, pero quienes trabajamos en el entorno del deporte de élite sabemos que lograr solamente 1 de esos preciados trozos de metal no es tarea fácil y requiere años de sangre, sudor y lágrimas.

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Sharpshooting in Sport Science and Elite Sports Training

Por Iñigo Mujika , el 8 de octubre de 2015

Biathlon sharp shooting in Östersund, Sweden (Foto: Iñigo Mujika)

A few months ago I read Harriet Tuckey’s wonderful book Everest—The First Ascent, reporting on the generally unrecognized contribution made by her father, Dr Griffith Pugh, to the conquest of Mount Everest back in 1953.1 Despite his outstanding scientific achievements over the years, in the late 1960s and early 1970s, Pugh’s problem-solving applied human physiology approach was regarded “as somewhat low level and unscientific”1(p300) by the scientific establishment.

Undeterred, Pugh had continued his research into the energetics of walking and running, heat stress, the changes the body goes through while exercising for long periods outdoors and many other topics. Athletes, cyclists and skiers regularly trooped to his laboratory for tests and met him at various sports grounds for outdoor trials and he continued to publish highly original academic papers up to his retirement in 1975.1(p301)

It wasn’t practical to study large numbers in the high Himalayas or Antarctica, and Pugh often deliberately chose to study small groups of exceptional people like Channel swimmers and Olympic athletes who were not available in large numbers. His research assistant John Brotherhood remembered him saying of Edholm’s huge projects: “Those people take a scatter gun approach, John, but we use a rifle. We are sharpshooters.”1(p302)

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Physiology and Training of a World Champion Paratriathlete

Por Iñigo Mujika , el 24 de febrero de 2015

El paratriatleta Mikel Garmendia, cruzando la línea de meta (Foto: Iñigo Mujika)

Mujika IOrbañanos JSalazar H.

Abstract

Paratriathlon will debut at the Rio 2016 Paralympic Games, but research documenting the physiological attributes and training practices of elite paratriathletes is lacking. This case study reports on the physiology and training of a Long Distance World Champion male paratriathlete (below the knee amputee) over 19 months. His body mass and skinfolds declined respectively by ≈4 kg and 30% in 2 months, and remained relatively constant thereafter. His swim test velocity increased by 4.4% over six months, but declined back to baseline thereafter. His absolute and relative cycling maximal aerobic power improved progressively by 21.8% and 32.6%, respectively. His power output at the individual lactate threshold (ILT) improved by 39.5% and 51.6%, and his power output at the onset of blood lactate accumulation (OBLA) by 59.7% and 73.4%. His maximal running aerobic velocity improved by 12.8%, and his velocity at ILT and OBLA increased by 38.9% and 44.9%, respectively. Over 84 weeks he performed 813 training sessions (248 swim, 229 bike, 216 run, 120 strength), i.e. 10±3 sessions/week (mean±SD). Swim, bike and run volumes were 709 km (8±3 km/wk), 519 h (6±4 h/wk) and 164 h (2±1 h/wk). Training at intensities below ILT, between ILT and OBLA, and above OBLA for swim were 82%±3%, 14%±1%, 4.4±0.4%; bike 91%±3%, 6.2%±0.5%, 3.3%±0.3%; run 88%±1%, 8.0%±0.3%, 3.5%±0.1%. The training volume for each discipline was lower than previously reported for competitive able-bodied Olympic distance triathletes. He won the Long Distance World Championship in 8h 14min 47s, nearly 30 min faster than his nearest competitor.

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Improving the value of fitness testing for football

Por Iñigo Mujika , el 21 de mayo de 2014

Material para tests de rendimiento (Foto: Iñigo Mujika)

David B. Pyne, Matt Spencer, Iñigo Mujika.

International Journal of Sports Physiology and Performance. Volume 9, Issue 3, May 2014, 511 – 514.

Abstract

One of the challenges for sports scientists working in football is to balance the needs for routine fitness testing with daily fatigue and well-being monitoring to best manage the physical preparation of players. In this commentary, the authors examine contemporary issues of fitness testing in football to identify ways of improving the value of routine testing and monitoring. A testing program must be well planned and organized to ensure that the results are useful. Different tests can be employed for younger and older players. A rigorous approach to analysis and interpretation of results is desirable, and database management must address both short- and long-term requirements of players, staff, and programs.

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¡Lo llamamos fútbol!

Por Iñigo Mujika , el 3 de mayo de 2014

Iturraspe, Xabi Alonso y Ander (Foto: Athletic Club).

Ahora que se acerca el mundial de Brasil, el International Journal of Sports Physiology and Performance acaba de publicar un número especial dedicado al fútbol, que hemos editado entre mi compañero y amigo Franco Impellizzeri y yo.

Ambos hemos escrito el editorial para este número, que podéis leer (en inglés) aquí.

El alfabeto de la investigación en ciencia del deporte empieza con Q

Por Iñigo Mujika , el 22 de agosto de 2013

Foto: Iñigo Mujika

Este es el título de mi último editorial para el número de septiembre de 2013 de la revista International Journal of Sports Physiology and Performance. La Q del título hace referencia al término “quantification”, aunque en castellano debería ser C de “cuantificación”. En dicho editorial hago hincapié en la importancia de una cuantificación precisa y fiable de las cargas de entrenamiento a la hora de analizar y establecer relaciones causales entre el entrenamiento llevado a cabo por un deportista o un grupo de deportistas y las adaptaciones fisiológicas y de rendimiento resultantes. En la entrada sobre mi anterior editorial, “Demasiado joven para votar, lo bastante viejo para ser Campeón Olímpico”, traduje las primeras líneas del mismo; en esta ocasión, os pongo los dos últimos párrafos:

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Demasiado joven para votar, lo bastante viejo para ser Campeón Olímpico

Por Iñigo Mujika , el 14 de noviembre de 2012

El Támesis, 5 de agosto de 2012. (Foto: Iñigo Mujika)

Hace catorce meses escribí un blogpost titulado De superenforma a supergordo, basado en mi editorial de septiembre de 2011 para el International Journal of Sports Physiology and Performance. Ahora he escrito el editorial para el próximo número de diciembre de 2012 del Int. J. Sports Physiol. Perform., en el que trato el tema de la edad de los deportistas Olímpicos.

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