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Iñigo Mujika

Fisiología y entrenamiento
The Stress of Life

The Stress of Life

El estrés de la vida es un libro clásico sobre el estrés, publicado por primera vez en 1956 por Hans Selye, el pionero de la medicina que formuló el concepto teórico de estrés y el Síndrome General de Adaptación. Hace un tiempo que leí una edición revisada publicada en 1976, y tomé algunas notas que quiero compartir con los lectores de mi blog. Las traducciones del original en inglés son mías.

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Gloria Balagué

Gloria Balagué (Foto: {link url="http://www.psicologiadeporte.org/"}Federación Española de Psicología del Deporte{/link})

¿Qué estrategias utilizas para facilitar la comunicación y romper las posibles resistencias que puedan mostrar los deportistas hacia la figura del psicólogo?

Creo que las resistencias se deben a expectativas negativas respecto a lo que hace el psicólogo del deporte (¡a veces basadas en experiencias negativas!). Mi enfoque es no presionar a nadie, pero estar presente y si surge la oportunidad aprovecharla, pero sin forzar. Por ejemplo, en los viajes me siento siempre en una mesa diferente y no hablo de psicología a no ser que me pregunten. Igual con el asiento en los autocares, aviones, etc. Entiendo que no todo el mundo necesita hablar o consultar conmigo y respeto igual a esos deportistas. Si es posible me parece útil dar una charla general al principio explicando lo que puedo hacer, y suelo introducirlo preguntando: ¿Rindes (rendís) consistentemente al nivel del que eres (sois) capaz física y técnicamente? Si no es así, y no hay una lesión que lo explique, ¿cuál es la razón? Para mí la psicología del deporte no hace buenos a los que no lo son o no entrenan, pero te puede dar algo muy importante: consistencia. En mi trabajo se necesita que confíen en ti, y esa confianza hay que ganársela, no se obtiene por tener un titulo; por ello he aprendido a tener paciencia.

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