50 €
Fichero .pdf (11 Mb.) EN INGLÉS
Endurance Training – Infographic Edition es una versión infográfica de fácil lectura de Endurance Training – Science and Practice (1ª edición).
Copyright © Iñigo Mujika, Yann Le Meur.
Todos los derechos reservados. Están prohibidas la reproducción y la transmisión de los contenidos de esta publicación, en su totalidad o en parte, por cualquier medio o tecnología conocidos o disponibles en el futuro.
¡RECUERDA!
Compartir con terceros el libro que estás a punto de comprar es ilegal y no es ético.
Endurance Training – Infographic Edition es una versión infográfica de fácil lectura de Endurance Training – Science and Practice (1ª edición). Al igual que el libro original, esta nueva edición infográfica aborda los aspectos científicos y prácticos más relevantes del entrenamiento y el rendimiento de resistencia: los factores fisiológicos determinantes de la capacidad de resistencia; las adaptaciones que el entrenamiento de resistencia provoca en los principales sistemas del cuerpo; diseño de entrenamiento para optimizar el rendimiento de resistencia y evitar efectos no deseados como el desentrenamiento y el sobreentrenamiento; recomendaciones nutricionales y psicológicas para entrenar y competir de manera óptima; consejos para trabajar con deportistas de resistencia jóvenes; cómo hacer frente a condiciones ambientales estresantes; y problemas médicos relacionados con el entrenamiento y la competición de resistencia. Gracias a su combinación de elementos visuales y textos, Endurance Training – Infographic Edition presenta sus contenidos de la manera más concisa, atractiva y efectiva, haciendo que sea una gran herramienta para deportistas, entrenadores, estudiantes y profesionales del entrenamiento de resistencia.