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Iñigo Mujika

Fisiología y entrenamiento
Iñigo Mujika llevando a cabo una prueba de rendimiento

Iñigo Mujika, llevando a cabo una prueba de rendimiento. (Foto: Iñigo Mujika)

Has trabajado principalmente con deportistas de resistencia. ¿Qué diferencias básicas encuentras respecto al trabajo con deportistas de velocidad o de fuerza?

Es cierto que he trabajado con triatletas, ciclistas, corredores, remeros y otros deportistas de resistencia, pero también he trabajado mucho con futbolistas, waterpolistas, e incluso tenistas y corredores de motocross, actividades éstas de tipo intermitente que requieren una preparación específica muy diferente de la de los fondistas. Sí que es cierto que nunca he trabajado directamente con velocistas, por lo que no puedo entrar a valorar las diferencias en el trabajo con unos y otros. De todos modos, ni todos los fondistas son iguales, ni lo son todos los velocistas o los jugadores de equipo. Creo que las características particulares de cada deportista son mucho más determinantes que las del propio deporte a la hora de establecer la forma de trabajar con ellos.

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Mikel Garmendia entrando en meta en el Campeonato del Mundo de Duathlon de Gijón 2011. Foto de Photodeporte.

Mikel Garmendia entrando en meta en el Campeonato del Mundo de Duathlon de Gijón 2011. (Foto: {link url="http://www.photodeporte.com/"}Photodeporte{/link})

Los triatletas vascos Eneko Llanos y Virginia Berasategui compiten mañana en el Ironman de Hawaii. Las triatletas Ainhoa Murua y Zuriñe Rodríguez compiten pasado mañana en la Copa del Mundo de Huatulco, México.

Todos ellos saben muy bien el esfuerzo que supone competir en triatlón a nivel internacional, y han sido capaces de demostrar su valía deportiva obteniendo puestos de privilegio en grandes competiciones de nivel mundial. Pero no son nuestros únicos representantes en la élite del triatlón. Él también es triatleta, también sabe de esfuerzo y sacrificio, y también se ha subido al podium en grandes citas del máximo nivel. Su principal objetivo es seguir creciendo en este deporte y clasificarse para Rio de Janeiro 2016.

Os presento a Mikel Garmendia.

Hace unos días el periodista de Diario de Noticias de Álava Borja Lazkano nos entrevistó a Eneko y a mí en USP Araba Sport Clinic, aprovechando que Eneko debía hacer una prueba sobre cicloergómetro para valorar su estado de forma y ajustar su preparación de cara al Triatlón de Abu Dhabi del próximo 13 de marzo.

En dicha entrevista, el Campeón de Europa de Triatlón de Larga Distancia (entre otros muchos títulos) afirmó seguir teniendo margen de progresión, con lo que yo estoy totalmente de acuerdo. De hecho, los resultados de la prueba que hicimos ese día indicaron cierta progresión con respecto a los valores obtenidos en años anteriores. Aunque ambos tenemos muy claro que en la competición puede ocurrir cualquier cosa y que cada carrera es un mundo, los dos somos optimistas de cara a esta temporada, que se presenta menos cargada de competiticiones que la de 2010, pero igual de apasionante.

Leer la entrevista en Diario de Noticias de Álava:

Leer la entrevista en PDF:

La muerte de deportistas conocidos durante o poco después de la práctica deportiva tiene una gran repercusión mediática, y además de suponer una terrible tragedia para los allegados del deportista afectado y para el propio deporte, genera gran alarma social y hace que surja la siguiente pregunta: ¿cómo es posible que un deportista aparentemente sano y sometido a constantes reconocimientos médicos pueda perder la vida mientras practica una actividad a priori beneficiosa para la salud?

En USP Araba Sport Clinic tenemos muy claro que parte de la solución pasa por la prevención, y nos esforzamos por ofrecer a los deportistas de todos los niveles las pruebas más completas llevadas a cabo por el personal más cualificado, como nuestro especialista en cardiología del deporte, el Dr. Ángel Alonso.

Esta semana, Ángel fue entrevistado por Diario de Noticias de Álava sobre el tema de la muerte súbita en el deporte y su prevención.

Os dejo la entrevista, para que todos nos mentalicemos de la importancia de la práctica deportiva segura.

Leer la entrevista en PDF: El camino hacia un deporte más seguro

Luis Villanueva, Erika Villaécija, Mireia Belmonte e Iñigo Mujika.

Compartiendo mesa junto a Luis Villanueva, Erika Villaécija y Mireia Belmonte. (Foto: Roberto Míguez - ErreMedia)

Las nadadoras olímpicas Erika Villaécija y Mireia Belmonte, junto con el director técnico de la Real Federación Española de Natación, Luis Villanueva, y yo mismo como fisiólogo de USP Araba Sport Clinic, participamos el 19 de enero en una mesa redonda titulada “¿Cómo se prepara un nadador Olímpico?”. Al acto también asistieron el alcalde de Vitoria-Gasteiz, Patxi Lazcoz, y el presidente de la Real Federación Española de Natación, Fernando Carpena.

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USP Araba Sport Clinic y Ecotrimad, el triatlón de larga distancia que se celebrará en Buitrago de Lozoya (Madrid) el 15 de mayo de 2011, han alcanzado un acuerdo por el que nuestro centro será el proveedor oficial de servicios médicos de la prueba.

En virtud del acuerdo, firmado el 20 de septiembre, USP Araba Sport Clinic, además de dirigir el servicio médico de Ecotrimad 2011, va a ofrecer en sus servicios tarifas especiales a las personas inscritas en la prueba. Asimismo, yo aportaré asesoramiento en diversos aspectos del entrenamiento a los triatletas participantes.

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Craig Mottram

Craig Mottram.

¿Qué hace un chico como tú entrenando en un sitio como Vitoria-Gasteiz?

Hay un grupo de deportistas australianos que tienen su base en Vitoria-Gasteiz. Las posibilidades para correr son estupendas y el clima muy adecuado para la carrera a pie. También resulta muy fácil llegar a cualquier lugar de Europa para competir. Pienso que donde estés contento y tengas buena compañía son las cosas más importantes para que sea una buena base de entrenamiento, y esto lo tengo en Vitoria-Gasteiz.

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La triatleta Ainhoa Murua

Ainhoa Murua (foto cedida por Finisher Triatlón))

Ainhoa Murua se ha clasificado este domingo en novena posición en el Dextro Energy-Campeonato del Mundo de Triatlón de Hamburgo, Alemania. Es su mejor actuación en una prueba de la Series del Campeonato del Mundo, en el día de su 32º cumpleaños.

El triunfo ha correspondido a la sueca Lisa Norden, que se ha impuesto al sprint a la australiana Emma Moffatt, nueva líder de la clasificación general a falta de tres citas para el final (Londres, Kitzbühel y Gran Final de Budapest). Ainhoa, que hace dos semanas fue cuarta en el Campeonato de Europa disputado en Athlone (Irlanda), ha igualado el resultado logrado a primeros de junio en la carrera del mundial disputada en Madrid.

La zarauztarra, cuyo entrenamiento dirijo en USP Araba Sport Clinic, se sitúa 15ª en la general del Mundial y aspira a acabar en el “Top-10” la competición a mediados de septiembre.

Entrevista en Finisher TriatlónEn el número 111 de la revista "Finisher Triatlón" (marzo) se publicó esta entrevista con Hektor Llanos, Javier Orbañanos (entrenador en USP Araba Sport Clinic) y conmigo:

"Entrenan a campeones del mundo o compiten ellos mismos en las pruebas más exigentes, pero ponen su conocimiento y su saber hacer al alcance de cualquier triatleta, profesional o aficionado, con un objetivo claro: mejorar el rendimiento y cuidar la salud. Son los entrenadores de USP Araba Sport Clinic, un equipo comandado por Iñigo Mujika, doctor en Fisiología del Deporte y director técnico del centro. Hablamos con él y con dos de los entrenadores, Javier Orbañanos y el triatleta profesional Hektor Llanos.

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Instalaciones de USP Araba Sport Clinic en el BAKH de Vitoria-GasteizEl 2 de abril se cumple un año de la inauguración oficial de USP Araba Sport Clinic, que contó con la presencia de numerosas personalidades institucionales y del mundo del deporte. En este tiempo, todos aquellos que formamos parte de este gran proyecto hemos trabajado con ahínco para establecernos como centro de referencia internacional en el cuidado del deportista.

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