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Iñigo Mujika

Fisiología y entrenamiento

14º Campeonatos del Mundo de Natación FINA, Shangai 2011

Iñigo
Mujika
23 de julio de 2011
Logo de los 14º Campeonatos del Mundo de Natación de Shangai 2011

Logo de los 14º Campeonatos del Mundo de Natación de Shangai 2011

Ha llegado el momento de la competición de natación en piscina. Tras meses de duro entrenamiento y preparación, el momento esperado está aquí. Mañana a las nueve de la mañana las nadadoras participantes en la prueba de 100 m. mariposa de los 14º Campeonatos del Mundo FINA se lanzarán a la piscina del magnífico Shanghai Oriental Sports Center, y los mejores nadadores del mundo competirán entre ellos y contra el tiempo durante los próximos ocho días. ¡Emoción garantizada!

Hace ya siete días que estoy en Shanghai con el equipo español de natación. Volamos desde Madrid o Barcelona a Helsinki el sábado pasado, y después de Helsinki a Shanghai, llegando el domingo tras un vuelo muy cómodo con mucho espacio para que todo el mundo pudiera estirar las piernas. Los nadadores tienen una pinta estupenda. Siguieron las recomendaciones que les había dado algunas semanas antes para facilitar su adaptación a la nueva zona horaria, así que este aspecto clave quedó resuelto con relativa facilidad. También han sido muy cuidadosos con su estado de hidratación, otro factor clave teniendo en cuenta las condiciones ambientales: calor y humedad extremos en el exterior, aire fresco y seco en locales con aire acondicionado. Las tres piscinas de entrenamiento que hemos utilizado esta semana eran buenas; el transporte a la piscina y desde la piscina ha sido generalmente puntual; el hotel es excelente y la variedad de comida es amplia. Los deportistas, entrenadores y personal de apoyo hemos tenido también tiempo para relajarnos un par de tardes e ir a dar una vuelta por la ciudad o hacer alguna compra. Todo el mundo ha conseguido mantener la salud y cumplir con los programas de entrenamiento prescritos por los entrenadores. El apoyo en ciencias del deporte es tan bueno como el mejor y el ánimo es bueno. Todo esto quiere decir que en circunstancias normales no puede haber excusas. El rendimiento debería reflejar la calidad del proceso de preparación. Sea cual sea finalmente ese rendimiento, todos seremos responsables.

¡Que empiece la competición!

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