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Iñigo Mujika

Fisiología y entrenamiento
El entrenador Iñigo Mujika y la triatleta Ainhoa Murua

Con Ainhoa Murua en Zarautz (Foto: Finisher Triatlón).

La revista Finisher Triatlón acaba de publicar en su número 127 una entrevista con la triatleta olímpica Ainhoa Murua, con quien trabajo desde el año 2004. El texto va acompañado por otro que he redactado sobre la preparación de Ainhoa de cara a los Juegos Olímpicos de Londres 2012, y que reproduzco a continuación.

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Eneko Llanos, cruzando la meta en Ironman Texas

Eneko Llanos, cruzando la meta en Ironman Texas (Foto: Ironman Texas)

El pasado sábado Eneko Llanos consiguió una de las más importantes victorias de su carrera, al imponerse a un grupo de grandes triatletas profesionales en el Ironman de Texas. Diez semanas después de la decepción que nos supuso el abandono en el Triatlón Internacional de Abu Dhabi (del que ya hablé en "Casi todo bien... ¡no es suficiente!"), Eneko demostró que aquello no fue más que un accidente, y que su estado de forma y competitividad siguen manteniéndole al nivel de los mejores.

La importancia de la victoria es doble, ya que esta carrera es la que más puntos otorga en el nuevo sistema de clasificación para el Campeonato del Mundo Ironman de Kona, Hawaii. De este modo, Eneko añade a su palmarés una victoria de gran prestigio, y además se encarama al segundo puesto de la clasificación para Hawaii, lo cual nos permite preparar esa carrera con tiempo, con calma y con la tranquilidad que da el saber que no tenemos que competir hasta el mes de octubre con la presión de conseguir la ansiada plaza para Kona.

En cuanto a la carrera de Texas en sí, lo mejor que puedo hacer es dejar que sea el propio Eneko el que os cuente cómo fue.

Eneko Llanos, en Abu Dhabi.

Eneko Llanos, en Abu Dhabi.

Hacer casi todo bien no es suficiente a nivel mundial. Podemos planificar, poner en práctica, cuantificar, medir, determinar, analizar, evaluar, ajustar, reevaluar… pero desafortunadamente para nosotros (y afortunadamente para el deporte) no podemos controlarlo todo. Un pinchazo, una caída justo delante, una infección vírica en el último momento, un problema mecánico, un avituallamiento pasado de largo, son factores que pueden afectar seriamente el resultado de una carrera y que están fuera de nuestro control.

Hace ahora un año estaba escribiendo una entrada titulada “Las claves de la victoria de Eneko Llanos en el triatlón de Abu Dhabi”, sintiéndome orgulloso y totalmente satisfecho con el resultado de una carrera perfecta por parte de Eneko. En aquella entrada, mencionaba que las claves de su victoria debían encontrarse no solamente en el día de la carrera, sino muchas semanas antes, y que el triunfo era el resultado de combinar motivación, planificación y ejecución.

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Hace unos días el periodista de Diario de Noticias de Álava Borja Lazkano nos entrevistó a Eneko y a mí en USP Araba Sport Clinic, aprovechando que Eneko debía hacer una prueba sobre cicloergómetro para valorar su estado de forma y ajustar su preparación de cara al Triatlón de Abu Dhabi del próximo 13 de marzo.

En dicha entrevista, el Campeón de Europa de Triatlón de Larga Distancia (entre otros muchos títulos) afirmó seguir teniendo margen de progresión, con lo que yo estoy totalmente de acuerdo. De hecho, los resultados de la prueba que hicimos ese día indicaron cierta progresión con respecto a los valores obtenidos en años anteriores. Aunque ambos tenemos muy claro que en la competición puede ocurrir cualquier cosa y que cada carrera es un mundo, los dos somos optimistas de cara a esta temporada, que se presenta menos cargada de competiticiones que la de 2010, pero igual de apasionante.

Leer la entrevista en Diario de Noticias de Álava:

Leer la entrevista en PDF:

Javier Gómez, minutos después de proclamarse Campeón del Mundo 2010 en Budapest.

Javier Gómez, minutos después de proclamarse Campeón del Mundo 2010 en Budapest.

1. Cuando iniciaste tu carrera como triatleta, ¿creías poder llegar hasta donde has llegado? ¿Cuándo te diste cuenta y qué te hizo pensar que podías ser el número uno mundial del triatlón de distancia olímpica?

Al principio no me marqué metas muy altas, simplemente disfrutar del deporte, aprender e ir mejorando poco a poco. Lo que tuve claro desde un principio es que esto me apasionaba y que quería trabajar para mejorar. Me di cuenta de que tenía potencial y, poco a poco, con el paso de los entrenamientos y las competiciones, empecé a ver que podía llegar lejos. Fue una evolución bastante natural. Toda mi carrera he ido progresando, sin grandes saltos pero sin parones ni estancamientos. Sin prisa pero sin pausa, como se suele decir. Quizá mi inesperada victoria en el mundial sub-23 de 2003 en Nueva Zelanda supuso un punto de inflexión en mi carrera. A partir de ahí sí que vi posibilidades reales de llegar a ser campeón del mundo absoluto.

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USP Araba Sport Clinic y Ecotrimad, el triatlón de larga distancia que se celebrará en Buitrago de Lozoya (Madrid) el 15 de mayo de 2011, han alcanzado un acuerdo por el que nuestro centro será el proveedor oficial de servicios médicos de la prueba.

En virtud del acuerdo, firmado el 20 de septiembre, USP Araba Sport Clinic, además de dirigir el servicio médico de Ecotrimad 2011, va a ofrecer en sus servicios tarifas especiales a las personas inscritas en la prueba. Asimismo, yo aportaré asesoramiento en diversos aspectos del entrenamiento a los triatletas participantes.

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Javier Gómez Noya

Javier Gómez Noya (Foto: International Triathlon Union)

Sólo hay un triatleta en el mundo que pueda decir “este palmarés es mío”; es gallego, aunque nació en Basilea (Suiza) el 25 de marzo de 1983, y se llama Javier Gómez Noya.

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Eneko Llanos, en la llegada del Ironman de Hawaii.

Eneko Llanos, en el Ironman de Hawaii.

Una vez más, se ha demostrado que el Ironman de Hawaii es una carrera en la que no cabe la más mínima debilidad, y en la que cualquier error, despiste o problema se magnifica hasta el punto de hacer que triatletas de categoría mundial se pierdan en la clasificación final. Al igual que ocurre en el Tour de Francia o en los torneos de tenis de Grand Slam, en esta carrera se dan cita los mejores en su mejor momento de forma. En el Pier de Kona toman la salida todos los que son y son todos los que están en el mundo del triatlón de larga distancia. A este máximo nivel de participación se suman un recorrido exigente y unas condiciones ambientales extremas, con calor y humedad garantizados y un viento que causa estragos si hace acto de presencia.

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El triatleta Eneko Llanos

El triatleta Eneko Llanos (foto cedida por Finisher Triatlón)

Eneko Llanos acaba de dar por concluido el primer ciclo competitivo de la temporada con otro excelente resultado, al terminar tercero en el prestigioso Ironman de Roth, Alemania, con un sensacional tiempo de 8 horas, 2 minutos y 33 segundos. Eneko no se ha bajado del podio en lo que va de temporada, aunque esta vez le resultó imposible subir a lo más alto, peldaño que fue ocupado por el danés Rasmus Henning. En segundo lugar se clasificó el alemán Sebastian Kienle.

Con su estupenda carrera en Roth, Eneko concluye uno de los ciclos más exitosos de su carrera deportiva: hace cuatro meses se proclamó vencedor en el triatlón de Abu Dhabi; después logró el tercer puesto en el medio Ironman de Wildflower, California, uno de los más importantes del mundo; seguidamente venció en el Ironman de Lanzarote por segunda vez en su carrera, para tres semanas después conseguir su octava txapela en Zarautz, proclamarse campeón de Europa de larga distancia en Vitoria-Gasteiz el pasado 26 de junio, y concluir el ciclo con el podio de Roth.

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La triatleta Ainhoa Murua

Ainhoa Murua (foto cedida por Finisher Triatlón))

Ainhoa Murua se ha clasificado este domingo en novena posición en el Dextro Energy-Campeonato del Mundo de Triatlón de Hamburgo, Alemania. Es su mejor actuación en una prueba de la Series del Campeonato del Mundo, en el día de su 32º cumpleaños.

El triunfo ha correspondido a la sueca Lisa Norden, que se ha impuesto al sprint a la australiana Emma Moffatt, nueva líder de la clasificación general a falta de tres citas para el final (Londres, Kitzbühel y Gran Final de Budapest). Ainhoa, que hace dos semanas fue cuarta en el Campeonato de Europa disputado en Athlone (Irlanda), ha igualado el resultado logrado a primeros de junio en la carrera del mundial disputada en Madrid.

La zarauztarra, cuyo entrenamiento dirijo en USP Araba Sport Clinic, se sitúa 15ª en la general del Mundial y aspira a acabar en el “Top-10” la competición a mediados de septiembre.

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