0
0,00  0 artículos

No hay productos en el pedido

Iñigo Mujika

Fisiología y entrenamiento

El 29 de mayo de 2011 ofrecí una conferencia titulada "Practical aspects of high intensity training for talent development in a professional football club setting" en el Congreso Mundial sobre Ciencia y Fútbol celebrado en Nagoya (Japón).

Podéis ver el vídeo de la conferencia a continuación, dividido en tres partes:

(más…)

Entrevista a Iñigo Mujika en el blog de Mladen JovanovicMladen Jovanovic es un preparador físico de Belgrado, Serbia, que actualmente ostenta el cargo de máximo responsable de la preparación física del club de fútbol FC RAD de Belgrado. También ha estado involucrado en la preparación física de deportistas profesionales, aficionados y recreativos de diversas edades en deportes como el baloncesto, fútbol, voleibol, artes marciales y tenis. Mladen tiene un gran interés por los métodos de preparación de los deportistas para la competición. Tiene un blog en el que escribe sobre sus propias ideas sobre el entrenamiento, pero también busca activamente los puntos de vista de otros entrenadores, y es por ello que acaba de publicar una entrevista conmigo sobre el entrenamiento de los deportistas de equipo. Leer la entrevista de Mladen Jovanovic a Iñigo Mujika (en inglés)

Mujika I.

J. Hum. Sport Exerc. Vol. 6, No. 2, pp. 264-270, 2011.

(más…)

El entrenador Iñigo Mujika y la triatleta Ainhoa Murua

Con Ainhoa Murua en Zarautz (Foto: Finisher Triatlón).

La revista Finisher Triatlón acaba de publicar en su número 127 una entrevista con la triatleta olímpica Ainhoa Murua, con quien trabajo desde el año 2004. El texto va acompañado por otro que he redactado sobre la preparación de Ainhoa de cara a los Juegos Olímpicos de Londres 2012, y que reproduzco a continuación.

(más…)

Forbes Carlile, entrenador autraliano de natación.

Forbes Carlile, entrenador australiano de natación. (Foto: autor desconocido, imagen libre de derechos).

Acabo de enterarme de que el gran Forbes Carlile, un legendario entrenador de natación australiano publicó hace un año un comentario sobre mi libro Tapering and Peaking for Optimal Performance. Dicho comentario se puede leer en la página 5 de este documento (en inglés): http://www.swimmingcoach.org/wsca/pdf/WSCAnl2010-02.pdf

He aquí algunos extractos del comentario de Carlile:

Para aquellos que tal vez no sepáis quién es Forbes Carlile, recomiendo este enlace (en inglés): http://en.wikipedia.org/wiki/Forbes_Carlile. El Sr. Carlile cumplió 90 años hace un mes (¡feliz cumpleaños, Sr. Carlile!), pero sigue estando en forma y difundiendo su pasión por la natación (en inglés): http://northern-district-times.whereilive.com.au/news/story/forbes-carlile-turns-90/

Para terminar, mencionaré que siempre cito a Forbes Carlile cuando hablo sobre la contribución de la ciencia del deporte en el alto rendimiento: “El entrenamiento de los deportistas para la actividad física intensiva es hoy día más un arte y menos una ciencia”.

Nadadoras de élite en Tenerife

Nadadoras y entrenadores durante una sesión de entrenamiento. (Foto: Iñigo Mujika)

Acabo de volver de una concentración de entrenamiento en el Tenerife Top Training. Estando allí, comenté a mi buen amigo Paco Angulo, coautor y médico del equipo de fútbol profesional Athletic Club Bilbao, que no encontraba la inspiración y no sabía sobre qué escribir en el blog. El propio Paco fue nadador hace años, y me sugirió que escribiera simplemente sobre lo que se hace durante una concentración de entrenamiento con un equipo de natación de élite. Aunque esto pueda no ser nada nuevo para aquellos de vosotros que trabajéis directamente con este tipo de deportistas, pensé que podría ser un tema interesante para los lectores que no estén directamente involucrados con el deporte de élite. Así que ¡gracias por la idea, Paco!

(más…)

Gloria Balagué

Gloria Balagué (Foto: {link url="http://www.psicologiadeporte.org/"}Federación Española de Psicología del Deporte{/link})

¿Qué estrategias utilizas para facilitar la comunicación y romper las posibles resistencias que puedan mostrar los deportistas hacia la figura del psicólogo?

Creo que las resistencias se deben a expectativas negativas respecto a lo que hace el psicólogo del deporte (¡a veces basadas en experiencias negativas!). Mi enfoque es no presionar a nadie, pero estar presente y si surge la oportunidad aprovecharla, pero sin forzar. Por ejemplo, en los viajes me siento siempre en una mesa diferente y no hablo de psicología a no ser que me pregunten. Igual con el asiento en los autocares, aviones, etc. Entiendo que no todo el mundo necesita hablar o consultar conmigo y respeto igual a esos deportistas. Si es posible me parece útil dar una charla general al principio explicando lo que puedo hacer, y suelo introducirlo preguntando: ¿Rindes (rendís) consistentemente al nivel del que eres (sois) capaz física y técnicamente? Si no es así, y no hay una lesión que lo explique, ¿cuál es la razón? Para mí la psicología del deporte no hace buenos a los que no lo son o no entrenan, pero te puede dar algo muy importante: consistencia. En mi trabajo se necesita que confíen en ti, y esa confianza hay que ganársela, no se obtiene por tener un titulo; por ello he aprendido a tener paciencia.

(más…)

World Book of Swimming: From Science to PerformanceEn el año 2002 llevé a cabo un primer intento de editar un libro sobre ciencia de la natación aplicada, con contribuciones de los mejores expertos mundiales en todas las áreas relevantes para el rendimiento en natación. El proyecto tenía una pinta fantástica, pero la editorial a la que lo envié no mostró demasiado interés, ya que el libro podía perjudicar a las ventas de otro libro que acababan de lanzar al mercado. Unas semanas después de que el proyecto fuera rechazado mi vida dio un giro radical que me llevó al Instituto Australiano del Deporte durante dos años, y allí estuve demasiado ocupado para seguir impulsando el proyecto, así que me olvidé de él.

Afortunadamente, mis colegas (y amigos) Ludovic Seifert y Didier Chollet de la Universidad de Rouen, Francia, fueron más persistentes que yo, y me pidieron permiso hace un par de años para relanzar el proyecto. Por supuesto, solo podía decir que sí, y tras muchos meses de duro trabajo por parte de Ludovic, Didier (merci Ludo, merci Didier!), yo mismo y todos los expertos que han contribuido al libro (¡gracias a todos!), ya está preparado para llegar a las estanterías (y al borde de las piscinas).

El libro recoge la información más actual sobre ciencia de la natación, pero también traduce esa información a un lenguaje simple para la mejora del entrenamiento en natación. En otras palabras, el libro acerca la investigación al entrenamiento, la teoría a la practica. Podéis encontrar más información sobre los contenidos del libro, los autores de cada capítulo y la compra del mismo en:

World Book of Swimming: From Science to Performance

La muerte de deportistas conocidos durante o poco después de la práctica deportiva tiene una gran repercusión mediática, y además de suponer una terrible tragedia para los allegados del deportista afectado y para el propio deporte, genera gran alarma social y hace que surja la siguiente pregunta: ¿cómo es posible que un deportista aparentemente sano y sometido a constantes reconocimientos médicos pueda perder la vida mientras practica una actividad a priori beneficiosa para la salud?

En USP Araba Sport Clinic tenemos muy claro que parte de la solución pasa por la prevención, y nos esforzamos por ofrecer a los deportistas de todos los niveles las pruebas más completas llevadas a cabo por el personal más cualificado, como nuestro especialista en cardiología del deporte, el Dr. Ángel Alonso.

Esta semana, Ángel fue entrevistado por Diario de Noticias de Álava sobre el tema de la muerte súbita en el deporte y su prevención.

Os dejo la entrevista, para que todos nos mentalicemos de la importancia de la práctica deportiva segura.

Leer la entrevista en PDF: El camino hacia un deporte más seguro

Entrevista a Iñigo Mujika en Diario Médico sobre la preparación de los nadadores de éliteDiario Médico publica en su edición de 1 de febrero de 2011 una entrevista que me hicieron hace unos días coincidiendo con la mesa redonda que tuvo lugar el 19 de enero en USP Araba Sport Clinic sobre la preparación de los nadadores de élite. Como podéis ver, han confundido los nombres de Erika y Mireia en el pie de foto, pero el resto de la entrevista no está mal. Espero que os resulte interesante.

Leer la entrevista en PDF: Buen descanso y nutrición, vitales para el nadador de élite

cart linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram