Afinamiento

Entrevista sobre afinamiento y cargas de entrenamiento en Swimming Science

Por Iñigo Mujika , el 11 de January de 2017

Web de Swimming Science

Recientemente han publicado en la web SwimmingScience.net una entrevista en la que hablo sobre el entrenamiento en natación, bajo el título “Afinamiento y cargas de entrenamiento para nadadores”.

Os dejo la traducción:

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Comentario de Forbes Carlile sobre “Tapering and Peaking for Optimal Performance”

Por Iñigo Mujika , el 5 de July de 2011

Forbes Carlile, entrenador australiano de natación. (Foto: autor desconocido, imagen libre de derechos).

Acabo de enterarme de que el gran Forbes Carlile, un legendario entrenador de natación australiano publicó hace un año un comentario sobre mi libro Tapering and Peaking for Optimal Performance. Dicho comentario se puede leer en la página 5 de este documento (en inglés): http://www.swimmingcoach.org/wsca/pdf/WSCAnl2010-02.pdf

He aquí algunos extractos del comentario de Carlile:

  • “Con esta exhaustiva exposición científica y práctica del afinamiento en 208 páginas, el Dr. Mujika ha producido el primer libro sobre el tema.”
  • “Mujika, el científico, va mucho más allá de describir conceptos. Se interesa por buscar conocimientos fiables establecidos en artículos científicos. Es en esto que radica gran parte del valor del trabajo de Mujika.”
  • “Después traduce los resultados de su investigación en consejos prácticos que abarcan varios deportes.”
  • “El consejo de Mujika, claramente expresado, hará que deportistas y entrenadores encuentren mucho en que pensar.”
  • “Con su énfasis en la evidencia experimental, el trabajo de Mujika es una valiosa contribución al conocimiento sobre la optimización del rendimiento humano. Podría hacer que muchos revisen sus ideas sobre el afinamiento.”

Para aquellos que tal vez no sepáis quién es Forbes Carlile, recomiendo este enlace (en inglés): http://en.wikipedia.org/wiki/Forbes_Carlile. El Sr. Carlile cumplió 90 años hace un mes (¡feliz cumpleaños, Sr. Carlile!), pero sigue estando en forma y difundiendo su pasión por la natación (en inglés): http://northern-district-times.whereilive.com.au/news/story/forbes-carlile-turns-90/

Para terminar, mencionaré que siempre cito a Forbes Carlile cuando hablo sobre la contribución de la ciencia del deporte en el alto rendimiento: “El entrenamiento de los deportistas para la actividad física intensiva es hoy día más un arte y menos una ciencia”.

Intense training: the key to optimal performance before and during the taper

Por Iñigo Mujika , el 8 de November de 2010

Mujika I

Scand J Med Sci Sports. 2010 Oct;20 Suppl 2:24-31. doi: 10.1111/j.1600-0838.2010.01189.x.

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Pico de forma en el momento justo – Programa integrado para deportistas

Por Iñigo Mujika , el 31 de August de 2010

La segunda Conferencia Internacional de Ciencia del Deporte y Medicina del Deporte tuvo lugar entre el 19 y el 21 de agosto en Newcastle, Reino Unido. Un año antes, el comité organizador planteó el siguiente objetivo para la primera conferencia: organizar la primera Conferencia Internacional de Ciencia del Deporte y Medicina del Deporte, uniendo a expertos nacionales e internacionales en medicina del deporte y ciencia del ejercicio, abarcando tanto salud pública como el mundo del deporte de élite, para revisar un amplio espectro de temas en la preparación para los Juegos Olímpicos y Paralímpicos de 2012 y más allá. El feedback de los asistentes a la primera conferencia fue muy positivo, y esto animó a los organizadores a repetir el evento en 2010. Igualar la calidad del programa del año anterior era un reto, pero consiguieron atraer a un destacado elenco de participantes en el evento.

La sesión en la que yo hice mi presentación se titulaba “Pico de forma en el momento justo”, y tuve el honor de compartir la sesión con mi querida amiga la Profesora Louise Burke, Directora de Nutrición del Deporte en el Instituto Australiano del Deporte, quien hizo una labor extraordinaria resumiendo las innovaciones más recientes en la investigación en nutrición del deporte que deberían incorporarse a los hábitos nutricionales de competición individualizados. La sesión incluyó también una destacada presentación del Entrenador de Pruebas Combinadas de UK Athletics Antonio Minichiello, que ha entrenado a medallistas en Campeonatos del Mundo tanto en deportes de invierno (Bobsleigh) como de verano (Heptatlon).

Aquí abajo podéis leer el resumen de mi propia presentación, titulada “Pico de forma en el momento justo – Programa integrado para deportistas”:

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