Victoria Pendleton´s website
Most recreational athletes and sports fans are interested in hearing the opinions of the great champions, the stories of their beginnings, their efforts to reach the heights they have reached, and their outstanding athletic achievements.
Over the years, I have been fortunate to interact one way or another with champions from different sports and countries, who have reached the elite level through paths sometimes "classic", sometimes unsuspected, counting on a big support group around them or almost independently.
This is the reason why I have decided to start a series of "Interviews with the elite", which will allow us to know the stories of great athletes first hand. However, as a sports physiologist and coach, I think athletes are not the only ones who have interesting things to say, so I intend to carry out interviews also with the coaches and sport scientists that in most cases contribute with their work to the success of the athletes they coach and support.
Our first invited guest will be the great British track cyclist Victoria Pendleton, multiple World Champion and Olympic Champion in Beijing 2008.
Victoria Pendleton (photo: ##http://www.flickr.com/people/33442021@N00##johnthescone##)
If you as a reader of this blog are interested in asking Victoria a question, you can do so by writing your question in the comment section of this post before May 7, 2010. From all the questions received, I will choose those that I consider more relevant and send them to her.
I would like to thank Victoria in advance for accepting to be the first guest of the series "Interviews with the elite".
Web de Victoria Pendleton
A la gran mayoría de practicantes y aficionados al deporte nos suele interesar escuchar las opiniones de los grandes campeones, las historias de sus inicios, sus esfuerzos por llegar hasta donde han llegado y sus espectaculares logros deportivos.
A lo largo de los años, he tenido la fortuna de relacionarme de una manera u otra con campeones de distintos deportes y países, que han alcanzado la élite por vías a veces "clásicas" y a veces insospechadas, con un gran grupo de apoyo a su alrededor o de manera casi independiente.
Es por ello que he decidido iniciar una serie de "Entrevistas con la élite", que nos permitirá conocer las historias de grandes deportistas de primera mano. Sin embargo, en tanto que fisiólogo del deporte y entrenador, creo que no sólo los propios deportistas tienen cosas interesantes que contar, por lo que en esta serie tengo intención de alternar también entrevistas con los entrenadores y los científicos del deporte que en la mayoría de los casos contribuyen con su trabajo a los logros de los deportistas a los que entrenan y apoyan.
Nuestra primera protagonista será la gran ciclista de pista británica Victoria Pendleton, múltiple Campeona del Mundo y Campeona Olímpica en Beijing 2008.
Victoria Pendleton (foto: ##http://www.flickr.com/people/33442021@N00##johnthescone##)
Si alguno de los lectores de este blog tiene interés en formular alguna pregunta a Victoria, puede hacerlo escribiéndola en el apartado de comentarios de esta entrada antes del día 7 de mayo de 2010. De entre todas las preguntas recibidas, seleccionaré las que considere más relevantes y se las trasladaré.
Desde aquí quiero agradecer de antemano a Victoria que haya aceptado ser la primera protagonista de la serie "Entrevistas con la élite".
The fifth Sports Nutrition Conference was organised in Cala Serena, Mallorca (Spain) last December 2-3, 2009. In this beautiful setting we had an impressive line up of speakers, including Prof. Asker Jeukendrup, Prof. Tim Noakes, Dr. David Stensel, Prof. Mark Tarnopolsky and Dr. Kevin Tipton. At this conference, I presented on Team Sport Nutrition. Here is a summary of my presentation.
En el número 111 de la revista "Finisher Triatlón" (marzo) se publicó esta entrevista con Hektor Llanos, Javier Orbañanos (entrenador en USP Araba Sport Clinic) y conmigo:
"Entrenan a campeones del mundo o compiten ellos mismos en las pruebas más exigentes, pero ponen su conocimiento y su saber hacer al alcance de cualquier triatleta, profesional o aficionado, con un objetivo claro: mejorar el rendimiento y cuidar la salud. Son los entrenadores de USP Araba Sport Clinic, un equipo comandado por Iñigo Mujika, doctor en Fisiología del Deporte y director técnico del centro. Hablamos con él y con dos de los entrenadores, Javier Orbañanos y el triatleta profesional Hektor Llanos.
Unos días después de escribir mi anterior entrada “El desentrenamiento (o qué ocurre cuando dejamos de entrenar)”, mi buena amiga Brenda Barrett me envió un correo electrónico y me hizo la pregunta que da título a esta nueva entrada: ¿qué ocurre cuando no empiezas a entrenar?
Según el principio de reversibilidad del entrenamiento, mientras el entrenamiento físico regular provoca diversas adaptaciones fisiológicas que mejoran el rendimiento deportivo, el cese o una gran reducción del entrenamiento acarrea una pérdida parcial o completa de estas adaptaciones, comprometiendo así el rendimiento deportivo. En otras palabras, el principio de reversibilidad es el principio de desentrenamiento. El proceso de entrenamiento y los planes de competición de los deportistas se ven a menudo interrumpidos por enfermedad, lesión, periodos de descanso entre temporadas u otros factores que pueden suponer una reducción o un cese de los niveles habituales de actividad física. Es pues importante identificar los efectos y comprender los mecanismos responsables de los cambios que se producen en las capacidades fisiológicas y en el rendimiento deportivo.
